Wi-FIの速度が遅いと感じた時の改善方法は？速度の目安・平均・計測方法を紹介

Wi-Fiの速度が遅いと感じた時は、速度を計測し、原因に合わせた対策をする必要があります。
そこでこの記事では、次の3点について詳しく紹介します。

必要な回線速度は、用途によっても異なります。
まずはどんな時にどれぐらいの速度があれば、快適にインターネットが使えるのかをチェックしてみましょう。

1.用途別｜快適にインターネットをするために必要な回線速度の目安

快適にインターネットを使用できる回線速度を用途別に一覧にまとめました。

【用途別】快適にインターネットをするために必要な回線速度の目安

用途	回線速度
メール・LINE	128Kbps〜1Mbps
WEBサイトやSNSの閲覧	1Mbps〜10Mbps
SNSに写真を投稿	3Mbps
SNSに動画を投稿	10Mbps
ZOOMなどのビデオ通話	10Mbps～15Mbps
動画視聴	3Mbps〜25Mbps
オンラインゲーム	30Mbps～100Mbps
ライブ配信	30Mbps以上

では回線速度の目安について、用途別に詳しく説明します。

1-1.メールやラインを快適にするために必要な回線速度の目安

メールやLINEの送受信を快適に行える回線速度の目安は「128Kbps～1Mbps」です。

メールやラインを快適にするために必要な回線速度の目安

用途	快適な回線速度
送信	1Mbps
受信	128Kbps〜1Mbps

LINEの音声通話やビデオ通話も、1Mbpsあれば快適に利用できます。
ただし容量の大きい画像や動画が添付したメールやLINEの送受信をする場合は、10Mbpsほどの回線速度が必要になります。

1-2.webサイト閲覧を快適にするために必要な回線速度の目安

文字中心のwebサイトを快適に閲覧できる回線速度の目安は「1Mbps」です。

webサイト閲覧を快適にするために必要な回線速度の目安

サイトの種類	快適な回線速度(下り)
文字中心のサイト	1Mbps
画像が多いサイト	3Mbps～5Mbps
動画が多いサイト	10Mbps以上

ショッピングサイトやInstagramなどのように画像が多いサイトを快適に閲覧するためには、「3～5Mbps」の回線速度が必要になります。
音楽などの動画が多いサイトは、10Mbps以上の回線速度があれば快適に閲覧できます。

1-3.SNS閲覧、投稿を快適にするために必要な回線速度の目安

SNSの閲覧や投稿を快適に行える回線速度の目安は「3Mbps～10Mbps」です。

SNS閲覧、投稿を快適にするために必要な回線速度の目安

用途	快適な回線速度
Twitterの閲覧・文字の投稿	1Mbps～3Mbps
Instagram・TikTokの閲覧	4Mbps～5Mbps
写真の投稿	3Mbps
動画の投稿	10Mbps

Twitterに文字のみを投稿するなら、1Mbpsほどでも支障はありません。
回線速度が10Mbpsあれば、画像や動画が中心のInstagramやTikTokもスムーズに利用できます。

1-4.ZOOMなどのビデオ通話を快適にするために必要な回線速度の目安

ZOOMなどのビデオ通話を快適に行える回線速度の目安は「10Mbps～15Mbps」です。
パソコンを使用してZOOMでビデオ通話を行う場合、以下の回線速度が最低でも必要になります。

PCでZOOMのビデオ通話を行うのに必要な回線速度

参考サイト：https://www.ymobile.jp/
参考サイト：https://www.thn.ne.jp/blog_detail/

回線速度が「10Mbps～15Mbps」あれば、快適にビデオ通話を行えます。
ただしビデオ通話と同時に、他の作業を行いたい場合は、回線速度が30Mbps以上あるのが理想です。

1-5.動画視聴を快適にするために必要な回線速度の目安

動画を快適に視聴するために必要な回線速度は「3Mbps～25Mbps」です。
YouTubeやNetflix、Hulu、Disney+、U-NEXTの視聴には、以下の回線速度が推奨されています。

【YouTube】推奨されている回線速度

動画の解像度	回線速度
4K	20Mbps
HD 1080p	5Mbps
HD 720p	2.5Mbps
SD 480p	1.1Mbps
SD 360p	0.7Mbps

参考サイト：https://support.google.com/

【Netflix】推奨されている回線速度

動画の解像度	回線速度
標準画質(SD)	1Mbps
高画質(HD)720p	3Mbps
高画質(HD)1080p	5Mbps
4K	15Mbps

参考サイト：https://help.netflix.com/

【Hulu】推奨されている回線速度

視聴方法	回線速度
パソコン・テレビ・ゲーム機等	6Mbps以上
スマートフォン・タブレット	3Mbps以上

参考サイト：https://help.hulu.jp/hc/

【Disney+】推奨されている回線速度

画質	回線速度
高画質コンテンツ	5.0Mbps
4K UHDコンテンツ	25.0Mbps

参考サイト：https://help.disneyplus.com/

【U-NEXT】推奨されている回線速度

画質	回線速度
標準画質	1.5Mbps以上
高画質	3.0Mbps以上

参考サイト：https://help.unext.jp/guide/

各社が推奨している回線速度からも「25Mbps」あれば、高画質で動画の視聴を楽しむことができることがわかります。

1-6.オンラインゲームを快適にするために必要な回線速度の目安

オンラインゲームを楽しむためには、下りの回線速度とping値が重要になります。

ping値の数値が小さいほど応答が速く、タイムラグが少ないため、快適にゲームを楽しめます。
ゲームの種類ごとの快適に遊べる速度やping値の目安は、以下の表をご覧ください。

【ゲームの種類別】下りの回線速度とping値の目安

ゲームの種類	下りの回線速度	ping値
スピードが速い対戦ゲーム (フォートナイトなど)	70Mbps	15ms以下
MOBA系のゲーム (ポケモンユナイトなど)	50Mbps	35ms以下
MMORPG (ファイナルファンタジーなど)	30Mbps以上	50ms以下
あつまれどうぶつの森など	10Mbps	100ms以下

オンラインゲームをライブ配信したい人は、ライブ配信に必要な回数速度もチェックしておきましょう。

1-7.ライブ配信を快適にするために必要な回線速度の目安

安定してライブ配信を行うためには、上り(アップロード)の回線速度が「30Mbps」以上必要になります。
回線速度が10Mbpsでも配信は可能ですが、次の2つに当てはまる光回線を利用すれば、よりスムーズに配信を行えます。

電波干渉で音声や映像が止まるのを防ぎたい人は、無線ではなく有線で接続しましょう。

2.インターネット回線種別ごとの回線速度の目安

光回線・ホームルーター・ポケットWi-Fi・携帯電話の回線速度の平均値は以下の通りです。

インターネット回線種別と回線速度の目安

参考サイト(各回線タイプの平均値(直近3ヶ月))：https://minsoku.net/speeds/

ではインターネット回線種別ごとの回線速度の目安と特徴を詳しく紹介します。

2-1.光回線の回線速度の目安

光回線とは、光ファイバーを利用した通信回線です。
インターネット回線の中で、最も速度が速く安定しています。

光回線の回線速度の目安

回線速度とping値	平均値
下り	354.6Mbps
上り	303.8Mbps
Ping値	27.2ms

光回線は通信速度が速く安定しているため、オンラインゲームやライブ配信、複数人とのオンライン会議も快適に行えます。
通信容量にも制限がないので、使い過ぎを気にせずに家族で利用することができます。

光回線を利用するためには工事が必要です。
利用料金は、月額4,000円～6,000円ほどになります。

2-2.ホームルーターの回線速度の目安

ホームルーターは、コンセントにつなぐだけでインターネット通信ができる据え置き型のルーターです。
光回線の次に通信速度が速く、WEBサイトの閲覧や動画視聴なども快適に行えます。

ホームルーターの回線速度の目安

回線速度とping値	平均値
下り	178.0Mbps
上り	17.6Mbps
Ping値	81.4ms

ホームルーターは工事も不要で、設定も簡単なので、手軽にWi-Fi環境を整えたい人におすすめです。
光回線に比べて料金も安く、月額3,000円～5,000円ほどで利用できます。

2-3.ポケットWi-Fiの回線速度の目安

ポケットWi-Fiは、持ち運びが可能なルーターです。

ポケットWi-Fi(モバイルWi-Fi)の回線速度の目安

回線速度とping値	平均値
下り	57.6Mbps
上り	14.3Mbps
Ping値	86.0ms

ホームルーターに比べると通信速度は劣りますが、WEBサイトの閲覧や動画視聴も問題なく行えます。
工事も不要で月額3,000円～5,000円ほどで利用できるので、外出先で気軽にWi-Fiを使いたい人におすすめです。

2-4.携帯電話の回線速度の目安

携帯電話の回線速度は、通信システムによって以下のように異なります。

携帯電話の回線速度の目安

通信システム	最大通信速度
3G	384kbps
4G	37.5Mbps
4GLTE	1.7Gbps
5G	20Gbps

参考サイト：https://k-tai.watch.impress.co.jp/

おすすめの用途は以下の通りです。

回線が混雑している時は、4G/4GLTEから3Gに切り替えた方が通信速度が速くなります。
高画質の動画やオンラインゲームも快適に楽しみたい人は、5G対応の携帯電話を利用するのがおすすめです。

3.Wi-Fi回線速度の測定方法

Wi-Fi回線速度は、次のようなサイトで簡単に測定することができます。

ではWi-Fi回線速度の測定方法をそれぞれ詳しく紹介します。

3-1.Fast.com

「Fast.com」にアクセスすると、自動で測定が開始し「下りの速度」が表示されます。
詳細を表示をクリックすれば、次の値を確認できます。

丸い矢印のマークをクリックして、測定し直すことも可能です。

3-2.USEN GATE 02

「測定開始」をクリックすると、用途別の回線スピードが表示されます。
項目は以下の通りです。

「快適」「普通」「ストレス」のいずれかの判定が下ります。
よく利用する項目が「快適」になっているかを確認しておきましょう。

3-3.Speedtest.net(Speedtest by Ookla)

「GO」をクリックすると、次の3つが表示されます。

「Change Server」して、接続先のサーバーを変更することも可能です。

3-4.ブロードバンドスピードテスト

「スピードテストを開始する」をクリックすれば、次の3つが表示されます。

「自分のエリアの結果を閲覧」をクリックすると、日本国内の平均値を確認することもできます。

3-5.BNRスピードテスト

「下りの速度」と「上りの速度」を別々に測定することができます。
左上の「Ping」や「TraceRoute」をクリックすれば、それぞれの値が表示されます。

3-6.Google

Googleの検索窓に「スピードテスト」と入力すると、「インターネット速度テスト」がトップに表示されます。
「速度テストを実行」をクリックすれば、次の3つの結果がわかります。

「インターネット速度は高速です。このインターネット接続では、同時に複数のデバイスへのHD動画のストリーミングを処理できます。」などのコメントも付いています。

3-7.みんなのネット回線速度(みんそく)

住んでいる地域の平均ダウンロード速度に比べて、速いか遅いかを測定してもらえます。
測定結果がサイトに投稿される仕組みになっていて、他の人の測定結果も見ることができます。

3-8.RBB SPEED TEST

郵便番号・接続状態・回線を入力し、「測定」をクリックします。
ダウンロード速度とアップロード速度が表示されます。

4.Wi-Fiの回線速度が遅い原因と対処方法

Wi-Fiの回線速度が遅い原因と対処方法をまとめて紹介します。

では原因と対処方法をそれぞれ詳しく説明します。

4-1.ルーターの位置が悪い→位置を変更or中継機を導入or有線で接続

ルーターの位置が悪いと、Wi-Fiの電波が届きにくくなって、通信速度が遅くなってしまいます。
よくあるパターンは次の2つです。

Wi-Fiの電波が届く範囲は、屋内で100m程度です。
ただし電波の強度は、ふすま1枚を隔てただけでも弱くなります。

つながりやすいように、ルーターと端末はなるべく近くに置くのがおすすめです。
コンクリートの壁や床暖房がある場合は、中継機の導入や有線での接続を検討しましょう。

4-2.同時に複数の端末を使用している→端末数を減らす

端末を10台使用すると、1台の場合に比べて通信速度が半分程度になってしまいます。
ゲーム機を含めて使っていない端末の電源は「OFF」にしておきましょう。

4-3.端末やルーターの一時的な不具合→再起動orアプリの削除

次のような理由で端末に負担が掛かっている場合も、Wi-Fiがつながりにくくなることがあります。

複数のアプリやページを開いたままにしていると、端末に負担がかかってしまいます。
上記にあてはまる場合は、不要なアプリを削除して、端末とルーターを再起動してみましょう。

4-4.パソコンやスマホのOSが古い→最新のOSにアップデート

パソコンやスマホのOSが古いことも、Wi-Fiがつながりにくくなる原因になります。
自分の端末だけWi-Fiがつながりにくい場合は、最新バージョンのOSに更新してみましょう。

4-5.電波障害が発生している→有線で接続or5GHz帯対応を使用

電子レンジやコードレス電話は、Wi-Fiと同じ2.4GHz帯の周波数を発しています。
そのため同時に使用すると、電波障害が発生して通信が不安定になります。

近隣の住宅で電子レンジが使用されていることが原因で、電波障害が起こることもあります。
電波障害でつながりにくい時は、「有線で接続する」または「5GHz帯対応のルーターに変更する」のがおすすめです。

4-6.ファイアウォールの設定→ルーターを登録しておく

Windowsの標準セキュリティソフトには、パーソナルファイアウォールが組み込まれています。
ファイアウォールには許可していない通信を排除し、不正アクセスやウイルスの侵入を防ぐ役割があります。

スマホはWi-Fiが繋がるのに、パソコンだけWi-Fiが繋がらないという場合は、このセキュリティ機能が影響している可能性があります。
セキュリティが反応しないように、ファイアウォールの設定で、ルーターを登録しておきましょう。

4-7.ルーターの接続方式がIPv4→IPv6に切り替える

「IPv6」は、従来のIPv4のように「網終端装置」を経由せずインターネットに接続できるため、回線が混雑しにくいのが特徴です。
アクセスが集中しやすい時間帯にインターネットを利用している人は、ルーターの接続方式をIPv6に切り替えてみましょう。

ルーターの接続方式をIPv6に切り替える方法

4-8.ルーターやLANケーブルの劣化→交換する

性能が良いルーターやLANケーブルに交換すれば、劇的に通信速度がアップすることもあります。
ルーターの寿命は、4～5年です。

LANケーブルは20～30年使えますが、曲げたりひっぱたりしていると、もっと早く劣化してしまいます。
環境を見直しても通信速度が遅い場合は、ルーターやLANケーブルを新しいものに交換してみましょう。

5.改善しない場合は回線の乗り換えも検討しよう

上記の対策をすべて試しても通信速度が速くならない場合は、回線の乗り換えを検討してみるのがおすすめです。
通信速度が速いおすすめの光回線については、以下の表をご覧ください。

回線速度が速い光回線

※みんなのネット回線速度の平均値を掲載しています。

6.Wi-Fiの通信速度の用語説明

上りや下り、Ping値など、Wi-Fiの通信速度に関する用語につて詳しく説明します。

6-1.上りと下り速度とは？どちらが重要？

「上り」はアップロードの速度、「下り」はダウンロードの速度です。
インターネットは「下り」の作業に利用されることが多いため、「上り」より「下り」の方が重要とされています。

下り(ダウンロード)の作業

上り(アップロード)の作業

写真や動画の投稿、ライブ配信をする機会が多い人にとっては、「上り」が重要になります。

6-2.Ping値とは

ping値とは「Packet INternet Groper」の略で、データの通信にかかる時間を表します。
数値が小さいほどタイムラグが少なく、数値が大きいほど操作が反映されるまでに時間がかかります。

ping値と応答速度の関係

ping値	応答速度
15ms以下	かなり速い
16ms〜30ms	速い
31ms〜50ms	普通
51ms〜100ms	遅い
101ms以上	かなり遅い

ping値が15ms以下なら、オンラインゲームも快適に楽しめます。
50msを超えると、ラグが頻繁に起こったり、通信が切断されてしまったりなどのトラブルが起こります。

6-3.通信速度の単位、Mbps・Gbpsとは

インターネットの通信速度は、「bps」という単位で表されます。
bpsとは「bits per second」の略で、1秒間に送受信できるデータ量を表す単位として使われています。

最少の単位は「bps」で、桁数が増えると「K(キロ)＜M(メガ)＜G(ギガ)」を付した「Kbps」「Mbps」「Gbps」に変換されます。
MbpsはKbpsの1,000倍、GbpsはMbpsの1,000倍です。

数値が大きいほど「1秒間にやり取りできるデータ量が多い＝通信速度が速い」ということになります。

7.Wi-Fiの速度に関するQ&A

Wi-Fiの速度に関するよくある質問をまとめて紹介します。

7-1.PS5に必要な回線速度を教えてください。

PS5で快適に遊べる回線速度は、「下り100Mbps、上り30Mbps、ping値15ms以下」です。
必要最低限の回線速度は、「下り30Mbps、上り10Mbps、ping値30ms」になります。

対戦格闘ゲームを快適に楽しみたい場合は、「ping値15ms以下」が必須です。
ping値が50msを超えるとラグが増え、100msになるとゲームが中断されてしまうこともあります。

7-2.Nintendo Switchを快適にするにはどれくらいの通信速度が必要ですか

Nintendo Switchで快適にゲームを楽しめる通信速度は、「下り30Mbps以上、上り10Mbps以上、ping値20以下」が目安になります。
下りの速度が100Mbps以上あれば、Nintendo Switchで人気のゲームを短時間でダウンロードすることができます。

7-3.通信速度100Mbbsとはどれくらいですか？

通信速度100Mbbsは「1秒間に100Mbitのデータを送受信できるスピード」で、オンラインゲームや4K動画の視聴も快適に楽しむことができます。
1byte＝8bitなので、100Mbit＝12.5Mbyteとなり、100Mbbsだと1秒間に12.5MBのデータを転送できる計算になります。

7-4.上り速度と下り速度のどちらを見たら良いですか

「WEBサイトの読み込みが遅い」「ダウンロードに時間がかかる」という場合は、下りの速度を見る必要があります。
「下り速度＝ダウンロードの速さ」なので、下りの速度が速ければ、次のような作業もサクサク行えます。

一方、上り速度はアップロードの速さになります。
写真や動画の投稿、ライブ配信を行う場合は、上りの速度もチェックしておきましょう。

7-5.Wi-Fiの回線速度はどれくらいが普通ですか。

Wi-Fiの回線速度は、平均130Mbpsです。

Wi-Fiの回線速度(直近3ヶ月の下りの平均値)

回線	下りの平均値(直近3ヶ月)
光回線	354.6Mbps
ケーブルテレビ回線	204.6Mbps
ホームルーター	178.0Mbps
携帯キャリア	113.2Mbps
ソフトバンクエアー	63.4Mbps
モバイルルーター	57.6Mbps
格安SIM	56.7Mbps
ADSL	12.8Mbps
平均	130.1125Mbps

参考サイト：https://minsoku.net/

一般的なWEBサイトなら10Mbps、高画質な動画視聴も30Mbpsあれば快適に楽しむことができます。
今使っているWi-Fiの速度が遅いと感じる人は、実際に測定してみるのがおすすめです。

Wi-Fi回線速度の測定方法については、こちらをご覧ください。
「3.Wi-Fi回線速度の測定方法」

8.Wi-Fiの速度のまとめ

Wi-Fiの速度が遅いと感じた時は、原因に合わせて次のような方法で対処しましょう。

【Wi-Fiの回線速度が遅い原因と改善方法】

快適にインターネットを利用できるWi-Fiの速度の目安は、「10Mbps～30Mbps」です。
オンラインゲームを楽しみたい場合は、「ping値が15ms以下」かどうかも確認しておきましょう。